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L’allenamento della forza sta rapidamente guadagnando terreno tra i ciclisti da corsa che vogliono migliorare le loro prestazioni. Mentre molti si concentrano sulla messa a punto dell’aerodinamica e sulla regolazione dei rapporti di trasmissione, la vera svolta potrebbe avvenire fuori dalla bicicletta, in palestra.

Gli studi dimostrano che la costruzione di muscoli aiuta i ciclisti a generare più potenza, migliora la resistenza e aumenta la velocità. Se vuole davvero diventare più veloce e più forte, è il momento di concentrarsi sull’allenamento della forza.

Perché i muscoli forti sono importanti per i ciclisti

Quando i ciclisti costruiscono muscoli più forti, possono spingere di più sui pedali e mantenere velocità più elevate. I ciclisti da corsa d’élite che praticano l’allenamento della forza vedono risultati migliori nel loro picco di potenza. Ciò significa che possono sprintare più velocemente e scalare le colline più facilmente.

Secondo Evan Hoyt, fisiologo dell’esercizio presso Human Powered Health, l’aumento della massa muscolare consente ai ciclisti di migliorare la loro potenza.

Quando un ciclista mette su massa muscolare, aumenta le dimensioni delle unità motorie che può utilizzare per spingersi in avanti sulla bicicletta, e questo ha dimostrato di aumentare il rapporto potenza-peso.

Evan Hoyt

Il muscolo in più aiuta i ciclisti a utilizzare più unità motorie (fasci di fibre muscolari) durante la pedalata, il che porta a migliori prestazioni in bicicletta.

Come costruire la forza specifica per il ciclismo

Per diventare più forti per il ciclismo, i ciclisti hanno bisogno di un piano completo di allenamento della forza che lavori su tutto il corpo, ma che si concentri soprattutto sui muscoli delle gambe. La collaborazione con un trainer esperto di ciclismo può aiutare a creare una routine in palestra che si adatti all’allenamento in bicicletta. In questo modo, il lavoro di forza aiuta le prestazioni ciclistiche, invece di ostacolarle.

Tracciare i progressi in palestra e in bicicletta

I ciclisti dovrebbero controllare regolarmente la loro Potenza di Soglia Funzionale (FTP) e quanto peso riescono a sollevare. Questo li aiuta a sapere se l’allenamento della forza sta funzionando e se devono apportare modifiche. Seguendo un buon piano di forza e pedalando regolarmente, i ciclisti possono trovare nuovi livelli di potenza ed efficienza che non sapevano di avere.

Allenamento della forza per un ciclismo più veloce e più forte

Per i ciclisti da corsa che vogliono diventare più veloci e più forti, l’aggiunta del lavoro in palestra all’allenamento può fare una grande differenza. L’allenamento della forza migliora la resistenza, la potenza e la capacità fisica. Muscoli più forti migliorano il controllo e l’efficienza, portando a migliori prestazioni ciclistiche.

Sia che gareggi in competizioni locali o che desideri tenere il passo con i gruppi più veloci, l’allenamento della forza potrebbe essere la chiave per raggiungere i suoi obiettivi ciclistici.

Il mondo del ciclismo professionistico è in continua evoluzione e i progressi della tecnologia giocano un ruolo importante.

Una di queste innovazioni che ha guadagnato terreno negli ultimi anni è l’uso della stampa 3D per i telai delle biciclette. Tradizionalmente, i produttori di biciclette si sono affidati all’artigianato manuale per produrre telai su misura.

Tuttavia, con l’avvento della stampa 3D, i ciclisti possono ora godere di biciclette su misura, leggere e aerodinamiche.

Sfruttando le capacità della stampa 3D, i progettisti di telai per biciclette possono ora realizzare meticolosamente strutture intricate e manipolare gli attributi dei materiali per ottenere un equilibrio ottimale tra aerodinamica e leggerezza, offrendo così ai ciclisti esperienze migliori.

Per i ciclisti professionisti, ogni guadagno marginale è fondamentale, il che rende i telai per biciclette stampati in 3D una scelta molto interessante e desiderabile.

Capire la stampa 3D

La fabbricazione additiva, o stampa 3D, è un metodo rivoluzionario per costruire oggetti stratificando il materiale in base a un modello 3D digitale.

In parole povere, la stampa 3D funziona inviando i file di progettazione digitale alla stampante. La stampante costruisce quindi un oggetto strato per strato, utilizzando materie plastiche, metalli o persino ceramiche. Di solito si presentano sotto forma di polvere o filamento e, quando vengono stampati, si fondono o si confondono. Ogni nuovo strato si attacca a quello sottostante, creando la forma finale un po’ alla volta.

Maggiore efficienza e velocità

L’utilizzo della stampa 3D consente di creare progetti di telai ottimizzati che possono essere testati e perfezionati attraverso la simulazione e l’analisi.

Il risultato di questo processo è un notevole miglioramento dell’efficienza e della velocità sulla bicicletta, fornendo così ai ciclisti un vantaggio sostanziale rispetto ai loro concorrenti.

Inoltre, la capacità di creare telai personalizzati con geometrie e proprietà su misura permette ai ciclisti di ottimizzare le loro biciclette in base ai loro requisiti fisici o stili di guida unici.

Alcuni ciclisti possono aver bisogno di telai personalizzati con geometrie e caratteristiche specifiche, studiate su misura per soddisfare requisiti fisici unici o stili di guida individuali. Grazie alla versatilità offerta dalla stampa 3D, i produttori di biciclette sono ora in grado di produrre in modo efficiente telai personalizzati che soddisfano le esigenze e le preferenze uniche dei singoli ciclisti.

Con il progredire della tecnologia, si prevede che assisteremo ad applicazioni ancora più pionieristiche della stampa 3D nel mondo del ciclismo agonistico.

Jankidas Mehra, una figura celebre sia nello sport che nel cinema indiano, è stato oggetto di numerose affermazioni sui suoi successi, molte delle quali sono ora sotto esame. Come ciclista e attore indiano, la narrazione di Mehra ha guadagnato popolarità sui social media, ma un’analisi più attenta solleva dubbi sull’autenticità dei suoi presunti successi.

Risultati ciclistici discutibili

Una delle affermazioni più importanti su Mehra è che ha battuto otto record mondiali di ciclismo tra il 1934 e il 1942. Tuttavia, questa affermazione non è verificata da alcuna fonte credibile o documentata.

Sebbene Mehra sia stato indubbiamente coinvolto nel ciclismo durante questo periodo, non esiste alcuna registrazione ufficiale di questi presunti record mondiali negli annali dello sport. Anche i colleghi ciclisti e gli esperti hanno messo in dubbio l’accuratezza di queste affermazioni, mettendo ulteriormente in dubbio la loro legittimità.

Mehra ha anche affermato di essere stato l’unico partecipante indiano a diverse prestigiose competizioni ciclistiche internazionali. Nonostante queste affermazioni, non sono emersi documenti attendibili a sostegno.

Heard of Jankidas Mehra?

Actor, production designer, and writer, Jankidas Mehra, is also a champion cyclist who broke eight world records between 1934 and 1942.

He was the first Indian to have raised India’s national flag (pre-independence) at the World Sports Congress 🚴🏽 🏆 🇮🇳 pic.twitter.com/osKkF5BA44

— The Binary Holdings (@thebinaryhldgs) August 30, 2023

Contributi controversi alla carriera cinematografica

Oltre alla sua carriera ciclistica, Mehra ha anche affermato di aver svolto un ruolo fondamentale nel lancio delle carriere di alcune delle attrici più iconiche di Bollywood, tra cui Madhubala e Meena Kumari. Secondo queste testimonianze, entrambe le attrici sono state introdotte nel cinema tradizionale grazie ai suoi sforzi.

Sebbene Mehra abbia lavorato nell’industria cinematografica indiana, le sue affermazioni di essere un mentore importante o di aver lanciato la carriera di queste star non sono supportate da alcun documento storico verificabile. Gli esperti di storia di Bollywood e i critici cinematografici hanno sottolineato che queste affermazioni potrebbero essere esagerate, data l’assenza di documentazione che colleghi Mehra alle prime carriere di queste attrici. Questo ha portato a dibattiti continui sulla sua reale influenza all’interno dell’industria.

Then in 1942 he went on to break world record again and called it quits as a matter of protest for freedom from British!! He was the pioneer who formed the Indian Cycling Federation!! He died at 93 years in Mumbai in 2003. Jankidas Mehra.. Another unsung Indian sports hero..

— Prof. Vinay Goyal (@drvinaygoyal) August 23, 2024

L’eredità di Jankidas Mehar è inventata?

La vita di Jankidas Mehra è un mix di successi e miti, con diversi aspetti della sua storia che ora vengono visti con una lente critica. Il suo impatto come attore e ciclista è innegabile, ma l’accuratezza fattuale di molte affermazioni sulla sua carriera è sempre più messa in discussione.

La storia di Mehra serve a ricordare che, mentre alcune figure della storia vengono celebrate, non tutte le loro narrazioni possono reggere sotto esame. Senza prove verificabili a sostegno delle sue audaci affermazioni, l’eredità di Mehra rimane offuscata dall’ambiguità.

I recenti Campionati britannici individuali di Cycle Speedway hanno messo in mostra abilità e dedizione eccezionali, con i migliori corridori che hanno gareggiato per i titoli nazionali.

Tra gli artisti di spicco c’è stato Josh Brooke, che ha conquistato il suo primo titolo nazionale dal 2018, dopo un emozionante ballottaggio con Ryker Jolly.

La vittoria di Brooke ha testimoniato la sua capacità di rimanere composto sotto pressione e di adattarsi alle condizioni difficili della pista.

Anche Maddie Saunders ha impressionato, conservando il suo titolo femminile in un incontro molto combattuto con Lily Parr.

La coerenza è la chiave

Uno dei fattori chiave che ha contribuito al successo della Saunders è stata la sua costanza durante tutta la competizione.

Ha dimostrato un’attenzione e una determinazione incrollabili, riuscendo alla fine ad avere la meglio su Laura Watson per il titolo di campione.

L’impressionante performance di Ryker Jolly, sia nella categoria senior che in quella junior, è stata una delle caratteristiche principali dei campionati.

La capacità di Jolly di dominare in più fasce d’età è una testimonianza della sua eccezionale abilità e del suo talento naturale.

La categoria junior ha visto Noah Woodhouse e Charlie Parr completare il podio, con Jolly che si è assicurato il suo terzo titolo del weekend con un punteggio perfetto.

Gli aspiranti ciclisti possono imparare dai top performer che dimostrano dedizione, duro lavoro e resilienza.

Emulare i campioni

Studiando le prestazioni di questi ciclisti d’élite, gli aspiranti ciclisti possono acquisire una comprensione più profonda di ciò che serve per eccellere nel cycle speedway.

Possono imparare dalle strategie, dalle tattiche e dagli approcci mentali dei campioni alle gare, migliorando in ultima analisi le proprie capacità e prestazioni.

I Campionati britannici individuali di Cycle Speedway offrono un’opportunità unica ai corridori di mettersi alla prova contro i migliori del Paese.

Spingendosi a nuovi livelli, possono sviluppare le loro capacità e diventare parte di una vivace comunità ciclistica. Gli aspiranti ciclisti possono unirsi a una comunità di supporto per migliorare le loro capacità.

La Vuelta a España 2024 è uno degli eventi ciclistici più prestigiosi al mondo, che attira i migliori talenti da tutto il mondo.

Con i suoi percorsi impegnativi e le condizioni meteorologiche imprevedibili, la Vuelta offre un’esperienza emozionante sia per i fan che per i corridori.

L’edizione 2024 promette di essere una corsa emozionante, con molti concorrenti in lizza per l’ambita maglia rossa.

I concorrenti della Vuelta 2024

All’evento parteciperanno diverse squadre, tra cui i corridori americani Sepp Kuss, Matthew Riccitello e Brandon McNulty.

Si prevede che la competizione sarà feroce, in quanto i ciclisti d’élite di tutto il mondo si spingeranno ai loro limiti alla ricerca del trionfo sulle strade impegnative e accidentate della Spagna.

Cosa rende unica la Vuelta

La Vuelta si distingue da altri prestigiosi eventi ciclistici per i suoi modelli meteorologici notoriamente imprevedibili, che spesso sottopongono i corridori a temperature roventi e a intensi acquazzoni.

L’impegnativo paesaggio della Vuelta, caratterizzato da montagne scoscese e pendenze precipitose, funge da vero banco di prova per i migliori corridori del mondo, che devono dimostrare la loro eccezionale resistenza e abilità.

Gli spettatori hanno a disposizione diverse opzioni per guardare la Vuelta, tra cui i servizi di streaming più popolari e i canali di trasmissione tradizionali.

Punti salienti della tappa 8

Ben O’Connor (Decathlon-AG2R La Mondiale), leader della corsa, ha tagliato il traguardo 45 secondi dopo il vincitore della tappa Primoz Roglic (Red Bull-Bora-Hansgrohe).

È stata molto dura, è stata una partenza davvero difficile… Sono un po’ deluso per come è andata alla fine…”.

Ben O’Connor

Enric Mas della Movistar si è classificato secondo, mentre Mikel Landa (Soudal-QuickStep) è arrivato 14 secondi dopo e ha concluso terzo.

L’attesissima Vuelta a España del 2024 è pronta a regalare un’esperienza indimenticabile agli appassionati di questo sport, grazie ai suoi percorsi emozionanti e ai corridori di livello mondiale.

Domani è molto diverso. Non mi dispiacciono queste salite a Sierra Nevada, quindi spero di avere una buona giornata e di mantenere la maglia rossa sulle mie spalle”.

Ben O’Connor

Si prepari a uno spettacolo indimenticabile, quando corridori di prim’ordine si scontreranno in una battaglia di resistenza e abilità sui percorsi pittoreschi ma estenuanti che la Spagna ha da offrire nelle prossime tappe della Vuelta a España 2024.

Il mondo dei casinò online sta vivendo un’enorme crescita, offrendo ai giocatori un’infinità di opzioni per divertirsi e tentare la fortuna. Tuttavia, non tutti i casinò online operano sotto la regolamentazione dell’AAMS (Amministrazione Autonoma dei Monopoli di Stato), l’ente italiano che supervisiona e regola il gioco d’azzardo nel paese. I casinò senza AAMS, che operano con licenze internazionali, stanno diventando sempre più popolari. Ma quali sono i vantaggi e gli svantaggi di giocare su queste piattaforme? In questo articolo esploreremo i vari aspetti da considerare prima di scegliere un casinò senza AAMS, come la sicurezza, le opzioni di gioco e l’esperienza utente.

Vantaggi dei casinò online senza AAMS

1. Maggiore varietà di giochi e bonus

Uno dei principali vantaggi dei casinò senza AAMS è la vasta gamma di giochi disponibili. Poiché operano a livello internazionale, queste piattaforme spesso offrono un assortimento di giochi molto più ampio rispetto ai casinò regolamentati dall’AAMS. I giocatori possono accedere a slot machine, giochi da tavolo e live casinò da tutto il mondo, con titoli che potrebbero non essere disponibili nei casinò italiani.

Inoltre, i casinò senza AAMS tendono a offrire bonus più generosi. Questi possono includere bonus di benvenuto, promozioni ricorrenti e programmi VIP che offrono ricompense e vantaggi esclusivi. La concorrenza tra i casinò internazionali è alta, e questo spinge molte piattaforme a offrire incentivi più attraenti per attirare nuovi giocatori e mantenere quelli esistenti.

2. Libertà di scelta e meno restrizioni

Giocare su un casinò senza AAMS significa anche godere di maggiore libertà di scelta. Queste piattaforme non sono soggette alle restrizioni imposte dalle normative italiane, il che significa che i giocatori possono accedere a giochi e scommesse che potrebbero essere limitati o proibiti in Italia. Questa flessibilità può essere particolarmente attraente per i giocatori esperti che cercano un’esperienza di gioco più varia e dinamica.

Svantaggi dei casinò online senza AAMS

1. Rischi legati alla sicurezza e alla protezione dei dati

Uno dei principali svantaggi di giocare su un casinò senza AAMS è la mancanza di garanzie riguardo alla sicurezza. I casinò regolamentati dall’AAMS devono rispettare rigorosi standard di sicurezza per proteggere i dati personali e finanziari dei giocatori. Tuttavia, i casinò senza AAMS non sono soggetti a questi regolamenti, il che può rendere più difficile verificare se una piattaforma sia effettivamente sicura.

Prima di registrarsi su un casinò senza AAMS, è fondamentale verificare se la piattaforma dispone di licenze valide da autorità di gioco internazionali rispettabili, come la Malta Gaming Authority o la UK Gambling Commission. Inoltre, è consigliabile leggere recensioni e opinioni di altri utenti per assicurarsi che il casinò scelto sia affidabile. Puoi trovare ulteriori informazioni su come valutare la sicurezza e l’esperienza utente di questi casinò in questo articolo su tuttotek.it, che analizza nel dettaglio i pro e contro di giocare su piattaforme senza licenza AAMS.

2. Mancanza di protezione legale

Un altro svantaggio significativo è la mancanza di protezione legale per i giocatori italiani. Se qualcosa dovesse andare storto – come il mancato pagamento delle vincite o problemi tecnici con il sito – i giocatori potrebbero non avere lo stesso livello di supporto legale che avrebbero con un casinò regolamentato dall’AAMS. Questo può rappresentare un rischio considerevole, soprattutto per chi investe somme di denaro elevate nel gioco d’azzardo online.

Conclusione

I casinò online senza AAMS offrono una serie di vantaggi, come una maggiore varietà di giochi, bonus più generosi e una libertà di scelta che può essere molto allettante per i giocatori più esperti. Tuttavia, è importante essere consapevoli dei rischi associati, come la potenziale mancanza di sicurezza e la limitata protezione legale. Prima di scegliere di giocare su una di queste piattaforme, assicurati di fare le dovute ricerche e di valutare attentamente i pro e i contro. Solo così potrai godere di un’esperienza di gioco sicura e soddisfacente.

Il ciclismo di gruppo favorisce un forte senso di cameratismo e massimizza le prestazioni, soprattutto quando si affrontano condizioni difficili come il vento laterale. Se fatto correttamente, pedalare in gruppo permette ai ciclisti di lavorare insieme per pedalare più velocemente e superare gli ostacoli. Una formazione chiave da padroneggiare è l’echelon, che è particolarmente utile per combattere il vento laterale.

Il vento laterale è qualsiasi vento con una componente perpendicolare alla direzione di marcia. Per contrastarne gli effetti, i corridori di gruppo passano da una paceline (formazione in linea retta) a un echelon, un allineamento diagonale che massimizza la protezione dal vento e conserva energia.

Formare l’echelon

Robin Carpenter di L39ION, esperto ciclista da corsa, fornisce una guida esperta sulla formazione di un echelon. Iniziare orientando il gruppo in senso opposto alla direzione del vento. Ogni ciclista si posiziona leggermente dietro e all’esterno della spalla del ciclista che lo precede, creando una linea sfalsata. Quando è in testa, mantenga un ritmo costante per 30-60 secondi, evitando le impennate che disturbano la formazione. Dopo aver tirato, si allontani verso il vento, fungendo da scudo mentre torna in fondo alla fila.

Una comunicazione e una cooperazione efficaci sono essenziali per un echelon di successo. Segnali chiari con le mani indicano le intenzioni, come rallentare o cambiare direzione. I corridori devono mantenere una distanza coerente ed evitare di sovrapporre le ruote.

Tenga presente che l’echelon è più efficace su strade larghe. Se lo spazio è limitato, divida il gruppo in gruppi più piccoli per garantire a tutti la protezione dal vento. Non riuscire ad assicurarsi un posto nella fila di testa può essere disastroso.

I corridori relegati in fondo al gruppo devono affrontare tutta la forza del vento e sono costretti a una formazione a fila indiana, rendendo estremamente difficile mantenere il contatto. A meno che non emerga un secondo o terzo echelon, questi corridori rischiano di essere abbandonati completamente dalla gara.

Sebbene la padronanza dell’echelon richieda pratica, le ricompense sono sostanziali. Lavorando in modo coeso, i corridori di gruppo possono migliorare significativamente la loro efficienza e il loro divertimento, soprattutto in condizioni di vento difficili. L’echelon è uno strumento prezioso per tutti i ciclisti che desiderano migliorare la loro esperienza di gruppo e le loro prestazioni.

Quando cala la notte su Vienna, un evento unico di ciclismo da corsa attira atleti da tutto il mondo. La Vienna Summer Night Race, che si tiene ogni anno a giugno, invita i corridori a sperimentare il fascino della città sotto il cielo serale.

Quest’anno, la gara si svolgerà il 20 giugno e offrirà ai partecipanti la possibilità di scegliere tra una corsa di 5 o 10 chilometri attraverso la panoramica zona del Prater.

Vienna si unisce ad un elenco crescente di città che hanno abbracciato gli eventi di corsa notturna, aggiungendo un tocco distintivo alle tradizionali maratone e mezze maratone. La Summer Night Race, un evento clou del calendario sportivo della città, si svolge sullo sfondo del pittoresco Prater Hauptallee Praterstern di Vienna.

I corridori percorreranno il percorso, passando davanti a punti di riferimento iconici come il Parco divertimenti Prater e il famoso Stadio Ernst-Happel.

I partecipanti possono scegliere di correre da soli o di formare una squadra di tre persone. La corsa accoglie sia corridori singoli che gruppi per le distanze di 5 km e 10 km, favorendo un senso di comunità e cameratismo.

Per coloro che amano l’emozione della corsa notturna, l’evento di Vienna è solo uno dei tanti in tutta Europa. A settembre, Budapest ospita la sua corsa notturna, offrendo una fantastica opportunità ai corridori di esplorare un’altra bellissima città sotto le stelle.

Poiché Vienna si trova a meno di 2,5 ore da Budapest, la Budapest Night Run è un’opzione allettante per gli appassionati che desiderano estendere le loro avventure di corsa notturna oltre Vienna.

Come registrarsi

Nonostante la mancanza di un sito web dedicato in inglese, l’iscrizione alla Vienna Summer Night Race è semplice.

I corridori interessati possono iscriversi su Pentek Payment, dove è disponibile una versione inglese del modulo di iscrizione. Questa piattaforma consente anche ai partecipanti di iscriversi a varie altre gare organizzate da LCC, un importante club di corsa di Vienna.

Alloggio vicino alla gara

Trovare un alloggio adeguato vicino alla sede della corsa notturna di Vienna è comodo e conveniente. Nelle vicinanze sono disponibili numerosi hotel e case in affitto, che garantiscono ai partecipanti un riposo confortevole prima e dopo la gara.

La Vienna Summer Night Race promette un’esperienza indimenticabile, combinando l’emozione della corsa con l’atmosfera incantevole di una delle città più belle d’Europa. Che sia un corridore appassionato o un corridore occasionale, questo evento offre un modo unico di vedere Vienna e di far parte di una tendenza globale in crescita nella corsa notturna.

Il ciclismo su pista alle Olimpiadi prevede sei eventi, equamente distribuiti tra concorrenti maschili e femminili. L’evento Team Sprint coinvolge otto Paesi, ciascuno rappresentato da tre corridori. Partendo da fermo, ogni ciclista prende il comando per un giro per aumentare il ritmo, prima di staccarsi. Il tempo finale della squadra viene registrato dopo che l’ultimo ciclista ha completato i tre giri, determinando il vincitore.

Eventi chiave del ciclismo su pista

Nell’evento Inseguimento a squadre, 10 squadre gareggiano a coppie, partendo dai lati opposti della pista. Ogni squadra è composta da quattro corridori che devono lavorare insieme su una distanza di quattro chilometri, o 16 giri, con l’obiettivo di ottenere il tempo complessivo più veloce. La competizione si svolge in tre turni. Al turno finale, rimangono solo quattro squadre: due squadre si contenderanno le medaglie d’oro e d’argento, mentre le altre due si contenderanno la medaglia di bronzo.

Un altro evento di resistenza da tenere d’occhio è l’Omnium. Si compone di quattro gare: Scratch, Eliminazione, Tempo e Punti. I ciclisti guadagnano punti in base alla loro posizione in ogni gara. La corsa a punti finale decide il vincitore sommando tutti i punti ottenuti durante gli sprint intermedi e l’arrivo finale.

La Madison prevede un massimo di 15 squadre in rappresentanza di vari Paesi. Questi corridori sono scelti tra i partecipanti ad altri eventi di resistenza come l’Omnium e l’Inseguimento a squadre.

D’altra parte, il Keirin è per i velocisti a contrazione rapida; è un evento breve, con partenza di massa, in cui fino a sei concorrenti gareggiano per tagliare il traguardo per primi. I corridori in testa avanzano nei turni fino a quando ne rimangono solo sei che competono per le medaglie d’oro, d’argento e di bronzo.

Lo Sprint è un evento cruciale per i ciclisti, che inizia con una partenza volante cronometrata di 200 metri per determinare i corridori più veloci. In seguito, i concorrenti vengono abbinati in sprint al meglio di tre, con manche che avanzano fino a quando rimangono solo quattro corridori. Questi ultimi si affrontano per le medaglie d’oro, d’argento e di bronzo.

La ciclista olandese Demi Vollering ha dimostrato la sua bravura nella tappa di apertura del Tour de Suisse Women, assicurando un’altra vittoria alla sua squadra, SD Worx-Protime.

L’impegnativa tappa di montagna nelle Alpi svizzere è stata caratterizzata da un’intensa competizione fin dall’inizio. La squadra di Vollering ha imposto un ritmo sostenuto all’inizio, ma è stato durante la salita finale che ha fatto la sua mossa.

Gaia Realini di Lidl-Trek ha intensificato il ritmo nel tratto in salita, spingendo Vollering a rispondere e a unirsi all’inseguimento di Elise Chabbey di Canyon-SRAM. Chabbey era in testa come corridore solitario in fuga. Vollering e Realini sono riusciti a raggiungere e superare Chabbey poco prima dell’ultimo chilometro. Vollering ha poi lanciato un potente attacco, lasciando Realini incapace di tenere il passo. Questa vittoria ha segnato il nono successo stagionale di Vollering, rafforzando il suo status di figura dominante nel ciclismo femminile.

Il percorso di 58,6 km presentava dislivelli significativi, che rappresentavano una sfida anche per i corridori più abili. Le condizioni di pioggia all’inizio della gara hanno aumentato la difficoltà, rendendo le salite particolarmente insidiose. La strategia di squadra e la rapida adattabilità si sono rivelate cruciali per superare il terreno difficile e mantenere una posizione forte nel gruppo.

Vincere il titolo del Tour de Suisse

Vollering non si è fermata a una sola vittoria di tappa. Ha conquistato il suo primo titolo del Tour de Suisse femminile, prolungando la sua striscia di vittorie nelle corse a tappe. L’olandese, 27 anni, si è assicurata la quarta vittoria in meno di due mesi, trionfando nella quarta e ultima tappa a Champagne, in Svizzera.

Iniziando l’ultima giornata con un vantaggio di 82 secondi su Neve Bradbury, Vollering ha prevalso in un arrivo in volata, conquistando la sua terza vittoria di tappa dell’evento. Elisa Longo Borghini ha superato Bradbury per il secondo posto di giornata, ma l’australiana si è classificata seconda in classifica generale. I secondi di bonus per la vittoria della tappa hanno fatto sì che Vollering vincesse il titolo assoluto con un minuto e 28 secondi, con Longo Borghini due secondi più indietro in terza posizione.

“Non mi aspettavo di vincere [la tappa] oggi, ma è stato davvero bello sprintare di nuovo”, ha detto Vollering, che vive e si allena in Svizzera. “È una specie di gara di casa, quindi sono molto felice di aver potuto vincere. È una buona sensazione in vista del Tour de France, perché anche lì ci sono molte salite”.

Il percorso di martedì, di 127,5 km, ha visto la maggior parte dei dislivelli all’inizio, dando la possibilità ai velocisti di competere per la vittoria di tappa. Nonostante un attacco tardivo da parte di Katarzyna Niewiadoma, il vantaggio di Vollering non è mai stato minacciato e lei si è assicurata la vittoria assoluta.

La vittoria di Vollering al Tour de Suisse si aggiunge alla sua impressionante lista di titoli, tra cui la Vuelta Femenina, l’Itzulia Women e la Vuelta a Burgos. In attesa di difendere il suo titolo al Tour de France in agosto, le sue recenti prestazioni indicano che è in piena forma.